только что от занималась бодифлексом, теперь такое приятное нытье мышц, по всему телу. И так греют мысли о том, что скоро фигура станет стройнее и многие изъяны скроются :)
О бодифлексе я узнала два месяца назад, когда в на мои глаза попался канал ЖИВИ. Там есть замечательная программа "Худеем с Марией Корпан". Просмотрев первое занятие я не поверила, что с помощью несложных упражнений и системы дыхания может, что-то получится. А потом решила попробовать. После первого занятия я почувствовала все свои мышцы, а через несколько дней сестра казала, что моя фигура стала более подтянутой. Но правда на радостях и по глупости я занятия забросила, за что себя сильно корила. Но сейчас с полной уверенностью начала все заново и буду пытаться держать свою лень под замком :)

@темы: "жизнь, спорт, диета:"